मखाना खाने से क्या फायदा होता है?
फॉक्स नट्स, जिन्हें कमल के बीज या मखाना के नाम से भी जाना जाता है, कमल के फूल (नेलुम्बो न्यूसीफेरा) के बीज हैं। ये बीज आमतौर पर एशियाई व्यंजनों में उपयोग किए जाते हैं, खासकर भारतीय, चीनी और जापानी व्यंजनों में। यहां फॉक्स नट्स के बारे में कुछ रोचक तथ्य दिए गए हैं: पोषक तत्वों…