दोस्तों क्या आप जानते है, मछली उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन का बहुत ही उमदा स्रोत है, मछली में ओमेगा -3 फैटी एसिड जैसे आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है, और आपको बता दूँ की हृदय के लिए बहुत लाभकारी है। इसके अतिरिक्त, आयोडीन, मछली विटामिन डी और सेलेनियम सहित विटामिन और खनिजों काअच्छा स्रोत है।…
फॉक्स नट्स, जिन्हें कमल के बीज या मखाना के नाम से भी जाना जाता है, कमल के फूल (नेलुम्बो न्यूसीफेरा) के बीज हैं। ये बीज आमतौर पर एशियाई व्यंजनों में उपयोग किए जाते हैं, खासकर भारतीय, चीनी और जापानी व्यंजनों में। यहां फॉक्स नट्स के बारे में कुछ रोचक तथ्य दिए गए हैं: पोषक तत्वों…
अखरोट(walnuts) के कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। यह हमारे शरीर के लिए एक स्वस्थ खाद्य पदार्थ है। इसमें उच्च मात्रा में ऑमेगा-3 फैटी एसिड, विटामिन और मिनरल्स होते हैं, जो निम्नलिखित लाभ प्रदान करते हैं: इसलिए, अखरोट खाना बहुत ही स्वस्थ और उपयोगी होता है। अखरोट(walnuts) के प्रकार हैं: – अन्य अखरोटों में सफेद अखरोट…
हम सभी ठंड के महीनों को पसंद करते हैं, अपने सर्दियों के कपड़ों में आराम महसूस करते हैं, जलाऊ लकड़ी के पास बैठते हैं और अपने आप को कुछ गर्म और आराम से लाड़ प्यार करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सर्दी के मौसम में लोग मोटे हो जाते हैं। इसका कारण कुछ…
Carrot Juice Benefits for Skin in Hindi: जैसा की हम जानते है की गाजर हमरे शरीर के लिए बहुत उपयोगी है। इसमें कई प्रकार के विटामिन और अन्य पोषक तत्व पाए जाते है जो किसी न किसी चीज के लिए फायदेमंद होते है। आइए जानते है की गाजर हमारे चेहरे के लिए किस तरह महत्वपूर्ण…
मानसून बच्चों में संक्रमण, एलर्जी और त्वचा पर चकत्ते ला सकता है। इसलिए यदि आपका बच्चा इस तरह की समस्याओं की चपेट में है, तो इन 7 युक्तियों को आजमाएं। जब तक दाने संक्रामक न हो जाएं, गर्मी के चकत्ते कुछ दिनों में अपने आप गायब हो जाते हैं। हालांकि कुछ संक्रमण मानसून की गर्म…
Benefits of Tulsi : जैसा की हम जानते है की बदलते मौसम के साथ खांसी, जुकाम और गले में खराश हो जाती है। अजीब गले में खराश परेशान कर रही है। गले में लगातार जलन की भावना न केवल आपको रात में जगाए रखती है, बल्कि सुबह के कामों को करना मुश्किल बना देती है…
Home Remedies For Liver: लीवर(Liver) मानव शरीर में कई कार्य करता है। इष्टतम(optimal) पाचन स्वास्थ्य और उचित चयापचय(metabolism) के लिए एक स्वस्थ लीवर आवश्यक है। लीवर डिफेंस सिस्टम को भी स्वस्थ रखता है, टॉक्सिक पदार्थों को खत्म करता है और शरीर के लिए आवश्यक कई महत्वपूर्ण पोषक तत्वों को संग्रहीत करता है। यह पित्त(Bile) का…
Banana For Weight Loss: जब वजन घटाने की बात आती है तो केले आम फल की तरह नहीं लगते। उच्च फाइबर सामग्री के साथ-साथ कम कार्बोहाइड्रेट और चीनी सामग्री के कारण जामुन एक बेहतर फल होते हैं- जबकि केले और सेब जैसे आम फल शेल्फ पर बैठते हैं। जैसा की हम जानते है की इन…
मासिक चक्र जीवन के पूरे चक्र का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। हम खून बहाते हैं क्योंकि हम बना सकते हैं। हमारे पास जीवन देने की सुंदर शक्ति है। लेकिन आज भी, प्रकृति के इस वरदान को हमारा समाज एक अभिशाप मानता है। महिलाएं ‘महीने के उस समय’, आंतरिक और सामाजिक रूप से संघर्ष का सामना…
