अखरोट के फायदे और ,अखरोट खाने का सही तरीका
अखरोट(walnuts) के कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। यह हमारे शरीर के लिए एक स्वस्थ खाद्य पदार्थ है। इसमें उच्च मात्रा में ऑमेगा-3 फैटी एसिड, विटामिन और मिनरल्स होते हैं, जो निम्नलिखित लाभ प्रदान करते हैं: इसलिए, अखरोट खाना बहुत ही स्वस्थ और उपयोगी होता है। अखरोट(walnuts) के प्रकार हैं: – अन्य अखरोटों में सफेद अखरोट…