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जन्मदिन विशेष : मी इंडिया के अभिनेता Anil kapoor से जुड़ी कुछ खास बातें

Anil kapoor

अनिल कपूर का दिन इस बॉलीवुड के लिए बहुत खास है ।क्योंकि आज के दिन यानी 24 दिसंबर को इनका जन्म हुआ था।आज भी इनकी एक्टिंग का फैंस को खूब पसंद आती है।इस वर्ष 2020 में अनिल कपूर तीन फिल्मों के नजर आए जिनमें शामिल रही Mumbai Saga ,AK vs AK इसके साथ ही Malang में इनकी मौजूदगी देखी गई।

बॉलीवुड में अपनी एक्टिंग के बल पर पहचान बनाने वाले अभिनेता अनिल कपूर को मनोरंजन की दुनिया में कौन नहीं जानता।ये एक्टिंग के अलावा अपनी फिटनेस के लिए भी जाने जाते है। अनिल कपूर उम्र के 60 के पड़ाव को पूरा कर लिया है।फिर भी अपने फिटनेस के बलबूते आज भी बड़े पर्दे पर शिरकत करते है ।अनिल कपूर अपने स्मार्ट लुक से अपने फैन को हैरानी में डाल देते  है।युवा कलाकार भी इस उम्र में इनकी फिटनेस को इनको अपना आदर्श मानते है ।

उम्र के इस पड़ाव में फिटनेस और स्मार्टलुक के पीछे का सिक्रेट उनका डाइट प्लान और वर्कआउट रहा है।आज इनकी फिटनेस से कुछ राज शेयर करेगे ।जैसे कि अपनी डाइट में मि इंडिया क्या खाना और पीना पसंद करते है जिससे इन्होंने उम्र को भी पीछे छोड़ दिया है।

अनिल कपूर अपनी डाइट में शुगर और जंक फूड से काफी दूरी बनाए रहते है।वही उनको डेयरी प्रोडक्ट्स का भरपूर रूप से शामिल करते है।

दिन कि शुरुआत खाली पेट भरपूर पानी से करते है ।नाश्ते में गोभी,सलाद और अंडे से बना सैंडविच खाना  पसंद है। वही ड्रिंक के रूप में स्ट्रॉबेरी मिल्कशेक इसके सिवाय एप्पल जूस पीने को तवज्जो देते है।डिनर में मि इंडिया को अलग -अलग  सॉसेज के साथ सलाद खाना उन्हे खूब पसंद आता है।उनको सिम्पल फूड जैसे कि उबली हुई दाल और ब्राउन राइस भी खाने शौक रखते है।

खुद को सेहत और फिटनेस को बनाए रहने के लिए ये अभिनेता आज भी  दिनचर्या से दो से तीन घंटे निकालकर जिम में पसीना बहाते है।

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