तुलसी का पानी पीने के कुछ अहम फायदे
हम जानते है कि तुलसी का पानी पीने के फायदे बहुत से हैं वैसे तो हिंदू धर्म में तुलसी की पूजा की जाती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आपको कई गंभीर बीमारियों से दूर भगा सकता है।
सर्दी के मौसम में तुलसी सेहत के लिए बेहतर फायदे दे सकती है। इसके नियमित सेवन से सर्दी-खांसी ही नहीं बल्कि पाचन संबंधी समस्याओं में भी आराम मिलता है।
तुलसी का पानी सेहत के लिए बहुत खास है
जाने-माने आयुर्वेद चिकित्सको का कहना है कि तुलसी के पत्तों के रोजाना सेवन से शरीर डिटॉक्सीफाई(Detoxify) होता है। इसके साथ ही तुलसी शरीर के तापमान को भी नियंत्रित रखती है। तुलसी की पत्तियां का सेवन करने से भी वजन में काफी सुधार अर्थात वजन कम होता है। साथ ही कोलेस्ट्रोल भी नहीं बढ़ता है।
सर्दी में फायदेमंद है तुलसी
हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि सर्दियों में हल्दी और तुलसी का काढ़ा न सिर्फ इम्युनिटी को मजबूत करता है बल्कि सर्दी-जुकाम और गले की खराश की समस्या को भी खत्म करने में मदद करता है। अगर आपको पेट से जुड़ी किसी भी तरह की समस्या है तो तुलसी का पानी पीने से आप इससे निजात पा सकते हैं।
इस तरह बनाएं तुलसी का पानी
- एसिडिटी(Acidity) हो तो रोजाना 2 से 3 तुलसी के पत्ते चबाएं।
- कोकोनट के पानी में तुलसी के पत्तों का रस और नींबू मिलाकर पिएं।
- तुलसी की चाय या काढ़ा मिलाकर पीने से पाचन क्रिया ठीक रहती है।
बिना खाए या खाली पेट तुलसी का पानी पीने के महत्वपूर्ण लाभ
- तुलसी का सेवन से वायरल इन्फेक्शन से काफी हद तक बचा जा सकता है।
- तुलसी का पानी पीने से सर्दी और गले की खराश से राहत मिलती है।
- मधुमेह रोगियों का शुगर लेवल (sugar level) नियंत्रण में रहेगा।
- शरीर से जहरीले या खराब पदार्थ बाहर निकल जाते हैं।
- शरीर की इम्युनिटी पावर मजबूत होती है।
- पाचन से जुड़ी समस्याएं दूर रहती हैं।
- कब्ज और लूज मोशन की समस्या से छुटकारा दिलाता है।
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